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      9759-01-56 99:22   作者:大发彩票开   来源:大发彩票开   浏览:390   评论:15  

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      于康说,虽然不应盲目“断食”,但在吃的时候可以注意在饮食上做一些“微调”。如果感到节后肠胃有饱胀感,可以在节后只吃“七分饱”,即在每餐吃到有轻度饥饿感的时候就要停止进餐,摄入日常食量的三分之二到四分之三即可。

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      1、报告还指出,那些有早亡风险的人往往很少锻炼身体,大多吸烟或饮酒,也不关注饮食质量。(摘自参考消息网)一碗粥汤解“春困”黑芝麻粥,清利头目,荆芥穗,野葛根,清热宣肺212206健康常识医学指导/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟淅沥沥、淅沥沥,进入雨水节气的广州湿气加重,时雨时晴,晴时气温明显回升。这个时节,饮食起居不当,春“困”便不只是困倦疲乏这么简单,有可能出现脾虚、肝郁、肺热,使身心健康受困扰。如何远离春“困”之扰?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授从饮食的角度一一支招助你解“困”。

      2、另外,男人和女人不同的性格和行为方式,是男性寿命短于女性的重要原因。与女人相比,许多男人有泪不轻弹、有话不爱说、有病不愿看、有家不愿回,这使得男性的生活方式既不科学也不健康。男人喜欢抽烟喝酒,对身体的损害远远大于女性。比如,俄罗斯男性的寿命远比女性寿命低的重要原因之一是,男性把伏特加酒当成“第一妻子”。2014年1月《柳叶刀》杂志发表的一项研究结果表明,喝大量酒精饮料(特别是伏特加酒),导致了俄罗斯男人较高的早死风险。这项研究涉及151万名男性,历时10年。。

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